SÉANCES

Méditation-Dansée

Séance de Méditation-Dansée, inspirée & aspirante


Quitte la survie et dit "OUI" à la Vie qui te traverse et t'anime...

  • Un temps ressourçant et régénérant qui diminue l'activité mentale et te desenserre de tes émotions cristallisées ;
  • Un espace pour dénouer ton corps, ton cœur et ton esprit, dans le plaisir de te sentir vivant(e) et vibrant(e) ;
  • Une pratique comme un RDV amoureux avec toi-m'aime : 
L'occasion de re-trouver "Ton" Espace d'expression créatif 
pour t'ouvrir à de nouveaux possibles en cohérence avec qui Tu es.


Je te propose une pratique simple pour commencer à te vivre en conscience comme un(e) Vivant(e) en quittant le mode "survie" que tu connais depuis trop longtemps, et ainsi t'ouvrir à la Vie, à ses sensations, à ses cadeaux, à ses défis dans la fluidité et l'aisance...

Pourquoi une pratique corporelle d'expansion ?


Parce que le corps ne triche pas : il se vit.
... parce que le corps ne se raconte pas : il se savoure.
... parce que le corps est un point d'appui : il donne sens et direction.


 

L'objectif est de retrouver la spontaneité de ton corps qui a sa propre intelligence et qui peut te proposer de nouveaux possibles... Entre alors dans le mouvement du Mouvement du Mouvement et déploie-toi... !


Pose ton Attention et ton Intention en ta Présence sensorielle, émotionnelle, mentale et vibratoire sans passer par le prisme du mental qui se raconte et peut être très bavard !... Pour autant, il n'est pas nécessaire de "vouloir" le faire taire, mais juste l'intégrer à la pratique de Méditation-Dansée, sans résistence ni lutte, ... juste laisser faire, laisser être,... laisse vivre...

les bénéfices...

En posant ton regard intérieur en ton corps et en ce mouvement qui te traverse dans l'instant, et bien : 



  • tu savoures ton corps tellement vivant que tu prends plaisir à être qui tu es dans l'instant ;
  • tu entres dans une intemporalité qui t'ouvre à de nouveaux espaces en toi-m'aime ;
  • tu nourris ton potentiel créatif et entres dans une synergie co-créatrice avec le monde tel qu'il est ;
  • tu te laisses inspirer & aspirer par ton centre,... et de ce centre, tel un point d'appui, tu peux trouver sens, direction, et créer de nouveaux chemins dans ta vie, dans une sécurité intérieure ;

Je t'invite alors à de-couvrir "ton" Espace qui est bien plus vaste que ce que tu connais déjà, par la spontaneité, la fluidité, l'aisance, en toi et dans ta vie, en te laissant traverser par l'Èlan vivant qui n'est qu'un plaisant mouvement !

Un Yoga dansé : Méditation par "le" mouvement spontané...

 La Méditation-Dansée inspirante et aspirante est à la base nourrie de mon expérience de vie en ermitage en Silence/Solitude m'ouvrant à la voie d'une vie plus en Conscience, et de 3 belles rencontres : celle de la réeducation neurologique par la sensorialité du Dc Vittoz, le Yoga Cachemirien enseigné par Daniel Odier dans le plaisir de se sentir vivant(e)/vibrant(e), et celle de la relation au temps et à l'espace découvert dans les théories quantiques.


Ma pratique quotidienne de la méditation s'est inscrite au fil du temps en moi et en ma vie en pronant la créativité du corps et en s'ancrant sur 3 présupposés :
  • " Tout est mouvement perpetuel sans début, ni fin..."
  • " Tout se créer, s'auto-créer, se re-créer, se co-créer ..." ;
  • " Tout est irréel/réel en même temps" ...
Ce qui induit que rien n'est figé et tout se transforme inlassablement, et que vouloir se "libérer" s'est créer et renforcer tes prisons intérieures ; car en focalisant sur le problème, l'obstacle, le manque de (...), c'est créer le problème, l'obstacle, le manque de (...)... 


La Méditation-Dansée inspirante et aspirante s'articule en 4 temps en interaction constante, pour faire tomber les cuirasses qui t'enserrent à tous niveaux et pour t'offrir la possibilité de mettre de l'espace dans ton corps, dans ta vie, par l'éloge de la lenteur et de la douceur : te permettre une vie en conscience, en présence à toi-m'aime... 





Je t'invite à une pratique qui allie la respiration vivante au mouvement corporel pour te laisser inspirer/aspirer dans un état méditatif de profonde présence à toi-m'aime, et ainsi être en mesure de te rencontrer, rencontrer l'autre, le monde, l'Uni-vers, dans la vibrance de qui tu es et non de qui tu voudrais être.

 

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