... Solution anti-stress pour vos collaborateurs...
Booster la qualité relationnelle et opérationnelle de vos équipes
Méditation innovante par le mouvement
LORSQUE LE STRESS, LA CHARGE MENTALE, LA FATIGUE, LA SURACTIVITÉ MENTALE PRENNENT TROP DE PLACE, ET IMPACTE LE BIEN-ÊTRE DE VOS ÉQUIPES.
En réponse à des besoins repérés en séance individuelle, j'ai conçu à partir de 2014, la Méditation Move & Flow avant tout pour mes clients. Mon challenge était alors de proposer une pratique demandant aucun effort et transposable en toutes situations.
À la croisée des neurosciences et de pratiques traditionnelles, la Méditation Move & Flow s'adapte aux besoins d'une vie agitée, et devient une ressource disponible sans avoir besoin de s'arrêter pour baisser la pression interne...
Faut-il méditer des heures assis sur un tapis pour ressentir les bienfaits de la méditation ?...
Est ce la manière la plus adaptée au rythme d'aujourd'hui ?...
Pourquoi ce que vous mettez en place ne dure pas dans le temps...?
... Et s'il y avait une façon de méditer plus innovante et adaptable, s'intégrant facilement à notre mode de vie...
Et si, bénéficier des bienfaits de la méditation était plus facile et ludique que vous ne le pensiez ?!!...
Et si, la méditation était transposable sans effort sur votre lieu de travail, dans vos équipes, derrière un ordinateur en toute discrétion, tout en continuant à être opérationnel...?... tout en optimisant les tâches/dossiers qui vous attendent...?!!
L'intelligence corporelle au service de la prévention du stress...
La Méditation Move & Flow part de 3 présupposés
- Le mouvement fait partie intégrante de la vie du quotidien...
- La nature n'aime pas le vide : faire le vide dans sa tête appelle un flot de pensées...
- Le corps a sa propre intelligence et la capacité à s'autoréguler : température, cicatrisation etc...
- l'évolution humaine repose sur sa capacité à s'adapter et à créer du nouveaux : le lâcher prise stimule et optimise vos actions...
Les séances sont conçues en partant de l'intelligence corporelle, telle une rééducation sensorielle progressive qui agit à différents niveaux en raménant le calme mental grâce au mouvement lent.
Quelques axes
Prévention Burn-out et état de stress devenu chronique
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... Bref, plus d'efficacité