UNE MÉDITATION PAR "LE" MOUVEMENT SPONTANÉ DU CORPS...
Séance de groupe mensuelle :
... UNE MÉDITATION INNOVANTE PAR LE MOUVEMENT,
LORSQUE LE STRESS, LA FATiGUE, LA SURACTIVITÉ MENTALE OU/ET ÉMOTIONNELLE PRENNENT TROP DE PLACE, ET VOUS DONNE
LA SENSATION DE NE PLUS VIVRE VOTRE VIE...
À la croisée des neurosciences et de pratiques traditionnelles, la Méditation Move & Flow s'adapte aux besoins d'une vie agitée qui laisse peu de place à des temps de ressourcement qualitatif.
En réponse à des besoins repérés en séance individuelle, j'ai conçu à partir de 2014, la Méditation Move & Flow avant tout pour mes clients. Mon challenge était alors de proposer une pratique demandant aucun effort et transposable aux aléas de la vie, soit :
une ressource de chaque instant quels que soient l'endroit et la situation.
Faciliter la résilience grâce à l'onde cérébrale Thêta associée au mouvement corporel spontané pour libérer avec douceur ce qui en a besoin, et favoriser plus d'aisance à tous niveaux, dans votre vie quotidienne.
Les séances sont conçues en partant de l'intelligence corporelle, telle une rééducation sensorielle progressive qui agit à différents niveaux : corporel, émotionnel, mental. Le corps reprend alors sa juste place, le mental son juste rôle et les émotions se débloquent et se "recyclent".
C'est une véritable réconciliation avec soi et avec le plaisir de se sentir vivant, apaisé, en harmonie avec soi, les autres et vos actions.
La Méditation Move & Flow part du principe que votre corps a sa propre intelligence et la capacité à s'autoréguler, s'auto-guérir, et c'est en partant de cela que je vous propose un voyage intérieur sensoriel et énergétique...
Quelques axes...
Hypersensibilité et gestion des émotions,
Prévention Burn-out et surcharge mentale,
Perte d'énergie et de motivation,
Sensation d'être coupé de votre corps et de ses besoins : comportements compulsifs, dépendance affective, vie en pilotage automatique,
En quête de sens...
Les bénéfices...
Se délester du stress devenu chronique ;
Se régénérer en diminuant votre activité mentale ;
"Recycler" vos émotions non-exprimées pour retrouver de la fluidité émotionnelle ;
Reprendre contact avec votre corps douloureux ou fatigué, pour ressentir la légèreté, la douceur, et le plaisir simple du mouvement ;
Retrouver plus d'aisance relationnelle en prenant plus de recul et facilité naturellement votre expression dans votre quotidien ;
POURQUOI MÉDITER AU TRAVERS LE MOUVEMENT...?
Parce que le corps ne triche pas : il se vit.
... parce que le corps ne se raconte pas :
il se savoure.
... parce que le corps est un point d'appui :
il donne sens et direction.
Programme, tarifs, lieu
Les Tarifs :
Le cycle 2022-23 de 10 séances à Cornebarrieu : 150 euros
à l'unité en fonction des places disponibles : 18 euros
Lieu : Centre Sant& yoga à Cornebarrieu
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